Un mot sur moi
Je m’appelle Sophie Jault.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne l’humain à se dépasser.
D’abord à travers le mouvement.
Aujourd’hui, à travers quelque chose de plus profond : la décision d’être soi.
En 2018, quelque chose en moi ne correspondait plus à ce que je vivais. Je savais, mais ni quoi, ni comment.
En 2019, j’ai quitté la France pour le Québec. Je pensais que changer de pays serait la solution. Ça n’a rien changé. J’ai continué les mêmes schémas, dans un décor différent. On ne fuit pas ce qu’on est.
En 2024, une voiture me rentre dedans violemment, alors que j’étais arrêté au feu. Commotion, entorse cervicale. Le bruit, la lumière, les voix, tout me donnait mal. Et le sport, mon équilibre depuis toujours, m’était interdit.
Dans cet arrêt forcé, j’ai acheté une vieille machine à écrire. Et là, j’ai retrouvé quelque chose que je savais depuis l’enfance. L’écriture, le seul endroit où je pouvais poser ce que je n’arrivais pas à dire à l’oral.
Le vrai point de rupture
Quand j’ai repris le travail en septembre 2024, je suis retombée dans l’ancien rythme. Une direction connue. Confortable. Qui ne me correspondait plus.
Novembre 2025. L’épuisement, les crises, les tremblements. M’enfermer dans les toilette parce que je ne pouvais plus faire face.
Janvier 2026, mon médecin m’a arrêtée.
Cet arrêt, m’a permis de mettre de l’espace dans ma vie. Et je l’ai utilisé pour investir sur moi.
J’ai repris l’écriture de mon roman auto biographique. Je n’avais jamais envisager ce projet sérieusement, jusqu’a aujourd’hui.
J’ai démarré une formation en PNL niveau praticien, pour avoir les outils qui correspondent à ce que je veux vraiment faire.
Et j’ai lancé cet accompagnement.
Je ne suis pas une coach installée avec dix ans de clientèles derrière elle. Je construis, maintenant, avec tout ce que j’ai traversé.
Si tu cherches quelqu’un qui a tout réussi du premier coup, ce n’est pas moi.
Si tu cherches quelqu’un qui comprend de l’intérieur ce que c’est de savoir sans oser, je suis là.
À qui je m'adresse ?
J’accompagne principalement les femmes de 30 à 40 ans qui se sentent en décalage avec leur propre vie. Malgré une stabilité apparente.
Tu es lucide. Analytique. Ta vie tient de l’extérieur. Mais tu sais qu’une décision doit être prise, et tu la repousses parce qu’elle implique une perte, un conflit, un repositionnement.
Voir
Réalité & blocage
Identifier ce qui maintien l'immobilité.
Assumer
Choix & alignement
Prendre une décision claire, ancrée dans qui tu es.
Construire
Structure & Plan
Mettre en place un cadre mesurable.
Un regard structuré
Mon parcours dans le sport m’a appris une chose essentielle :
le potentiel ne suffit pas. Sans cadre, il se disperse.
J’observe rapidement les incohérences entre ce qu’une personne dit vouloir et ce qu’elle met réellement en place.
Je cherche à clarifier.
Et la clarté demande parfois de confronter ce qui dérange.
Tu veux voir si cet accompagnement est fait pour toi ?
Écris-moi. On en parle.